10 comportamientos toxicos que matan tu confianza

Marc ChernoffPuedes tener todo el conocimiento del mundo, pero eso no significa nada si no construyes la confianza para hacer algo con l.Dos dcadas atrs, cuando los matones en nuestra escuela secundaria la llamaron nerd por ser virgen y una estudiante 10, mi mejor amiga Sara sonri y dijo con confianza, Gracias. Estoy muy orgullosa de ello. Y honestamente lo estaba. Lo que esos matones decan nunca la molestaron ni siquiera un poco. Y este es slo un pequeo ejemplo de la increble auto-confianza de Sara.Me acord de Sara esta maana cuando recib un correo electrnico de un suscriptor del blog llamado Lane, que est teniendo un problema similar de bullying en el colegio de una pequea comunidad en la que est tomando clases. Despus de describir su predicamento en detalle, termin su correo con esto:Me encanta tu libro y blog. Ambos me ayudaron a atravesar un momento muy difcil de mi vida. Pero a pesar de haber logrado progresos, a menudo tengo problemas con mi auto-confianza. Estos matones realmente saquean lo mejor de m. Y s que mi confianza destrozada est evitando que de lo mejor de m. Por lo tanto, lo que necesito ahora ms que nunca es aprender a caminar en los pasos de una persona con ms confianza, cambiando los comportamientos que matan mi confianza.As que, apoyado en una dcada de experiencia como coach de vida, en un esfuerzo por ayudar a Lane a caminar ms cerca de los pasos de Sara, aqu tienes algunos comportamientos txicos que matan tu confianza que debes evitar:1. Quedar atrapado en un montn de dramas innecesarios.Algunas personas aman producir controversias y dramas sin razn aparente. No caigas en su juego. Mantente fuera del drama de las dems personas y no crees uno innecesariamente. En lugar de eso, imagina lo que pasara si pasars todo este da, y todos los das a partir de hoy, con toda tu energa dirigida hacia tus posibilidades ms positivas.En lugar de ser molestado, se entretenido. En lugar de enojarte, siente curiosidad. En lugar de envidia, siente admiracin. La vida es demasiado corta como para discutir, pelear o ser negativo de cualquier forma. Cuenta tus bendiciones, valoran a las personas que importan y aljate del drama con la cabeza bien en alto.2. Buscar la aprobacin de todos los que te rodean.Las personas con confianza no tienen inters en agradar a todos los que conocen. Son conscientes de que no todas las personas se ponen de acuerdo en las cosas, y que as es cmo funciona la vida. Se enfocan en la calidad de sus relaciones, y no en la cantidad de ellas.As que nunca dejes que las opiniones de las masas definan quin eres, o lo que puedes o no puedes hacer. Cuando sueltas la necesidad de impresionar a todos los dems, es cuando empieza a ser realmente impresionante para las pocas personas que realmente importan. Y cuando te ganas la confianza y el respeto de estas pocas personas seleccionadas, no importa donde vayas o qu intentes, lo hars con confianza; porque sabes que las personas que importan estn detrs de ti.3. Poner excusa, tras excusa, tras excusaTen un plan que sea ms grande que tus excusas. Hay mucho que tocar, que hacer, que crear, y que experimentar. Las personas con confianza son dueas de sus pensamientos y acciones. No culpan al trfico por llegar tarde al trabajo, saben que ELLOS llegaron tarde. No excusan sus faltas con excusas como No tengo tiempo o No soy lo suficientemente bueno, ellos crean el tiempo y siguen mejorando hasta ver los resultados. Incluso un pequeo esfuerzo es infinitamente ms productivo que una grande e impresionante excusa.As que deja de ver cada obstculo como una excusa y empieza a ver esos obstculos como la formacin del camino hacia tus metas.4. Ignorar o poner en segundo lugar tu intuicin.La intuicin es muy real y algo que nunca es prudente ignorar, porque viene de lo profundo de tu subconsciente y deriva de tus experiencias de vida anteriores. Si todo el mundo te est diciendo s, pero tu instinto te dice lo contrario, por lo general es por una buena razn.Cuando te enfrentas a decisiones difciles, busca toda la informacin que puedas encontrar, y luego escucha los instintos que Dios te dio. Cree en ti mismo. Entiende que confiar en tu intuicin es equivalente a confiar en tu verdadero yo; y cuanto ms confas en tu verdadero yo, ms control tendrs para hacer tus metas y sueos realidad.5. Desmotivarte ti mismo con un lenguaje dbil.Las personas con confianza usan las palabras con intencin. Ten en cuenta la diferencia entre estos dos aspirantes a bloggers:Uno dice: S, soy un blogger. Te gusta la meditacin y el yoga tambin? Excelente! Tenemos que estar conectarnos; echa un vistazo a mi nueva gua de meditacin que acabo de publicar enVs. el otro: Bueno, estoy tratando de hacer un blog, pero no estoy seguro de si lo estoy haciendo bien (risa nerviosa). Me hubiera gustado haber empezado antes bla, bla. Quin crees que consigue la mayora de las visitas, comentarios y Me gusta? En pocas palabras: Si ests tratando de construir algo o convertirte en algo, slo y habla como si lo fueras.6. Pensar Por qu a m? Por qu a m?Por el contrario, las personas con confianza piensan: Por qu no a m? Tristemente, sin embargo, muchas personas sienten que tienen que esperar: a ser contratados, a ser lo suficientemente buenos, a ser elegidos; como el viejo clich de Hollywood, de alguna manera ser descubiertos.Pero las personas con confianza saben que el acceso es bsicamente universal en estos das (especialmente si ests leyendo este artculo por internet). Ellos pueden conectarse con casi cualquier persona a travs de las redes sociales. (Todos los que conoces, conocen a alguien que deberas conocer.)Ellos saben que pueden atraer su propia financiacin, crear sus propios productos y servicios, construir sus propias redes de clientes y socios, elegir su propio camino; que pueden optar por seguir sus sueos. Y muy en silencio, sin llamar demasiado la atencin, salen y lo hacen.7. Necesitar tener siempre la razn.Las personas con confianza toman una posicin no porque piensen que siempre tienen razn, sino porque no tienen miedo de estar equivocados. Las personas arrogantes y engredas tienden a tomar una posicin y luego predicar, discutir, y desacreditar totalmente las diferentes opiniones o puntos de vista. Saben que tienen razn (incluso cuando estn equivocados) y quieren (en realidad, necesitan) que lo sepas t tambin. Sin embargo, su comportamiento no es un signo de confianza, es el signo de un matn.A las personas con verdadera auto-confianza no les importa si les demuestras que estn equivocados. Ellos saben que la bsqueda de lo que es correcto, es mucho ms importante que tener razn. Y cuando se equivocan, son lo suficientemente seguros como para dar marcha atrs con gracia, y apreciar la leccin aprendida.8. Hablar slo para escuchar tu propia voz.Mendigar por atencin, hablando constantemente y sin parar, es slo otra mscara de la inseguridad. Es por eso que las personas con confianza suelen ser calladas y humildes, y escuchan tanto o ms de lo que hablan. Ellos ya saben lo que piensan, por lo que quieren saber lo que piensas t. Sigue sus pasos haciendo preguntas abiertamente sobre el tema del que estn hablando, y dale a los dems la libertad de ser reflexivos, introspectivos e ingeniosos.Haz preguntas como: Qu haces? Cmo lo haces? Qu aprendiste de ello? Qu haras diferente si tuvieras que empezar de nuevo? Y as sucesivamente. Haz estas preguntas para aprender, porque sabes un montn, pero no todo, y la nica manera de aprender ms, es escuchando ms.9. Dejar que el xito se suba a tu cabeza o que el fracaso llegue a tu corazn.Si el xito te hace arrogante, no lo conseguiste realmente. Si el fracaso te hace decidido, no fracasaste realmente. Punto.Piense en el xito y el fracaso de otra manera. No tomes todo lo que va mal como algo personal, y tampoco se te suba a la cabeza cuando todo vaya bien. S un humilde estudiante de por vida. Crea, disfruta, aprende, ama, experimenta, triunfa, fracasa, persevera, comete errores, avanza, toma riesgos, y encuentra el tesoro en cada da.10. Ocultarte de nuevas experiencias de vida.Sal ah fuera. Deja que la vida te toque. S, va a doler a veces. Pero el dolor ser mucho ms profundo si construyes un muro impenetrable alrededor tuyo (una pared de comodidad de 100 metros de alto) tu propia prisin auto-infligida.La vida es demasiado corta para eso. No dejes que el miedo a tomar una decisin equivocada te impida tomar cualquier decisin en absoluto. Tienes muchos lugares hermosos que visitar. El presente est lleno de posibilidades. Hoy, haz algo que cuente.ReflexionesSi slo recuerdas dos palabras de este artculo, que sean: Aprende y CreeAprende: Aprende a travs de la experiencia. Aprende de los dems. Mantente humilde, con una mente abierta y dispuesto a aprender. Empjate al borde de tu zona de confort, para que puedas ampliarla y ganar un poco ms de confianza todos los das.Cree: Cree en ti mismo y tu capacidad para tener xito. Cree en tu intuicin, especialmente cuando tengas que elegir entre dos buenos caminos. Cree que las respuestas que estn ah fuera esperando. Cree que la vida te sorprender una y otra vez. Cree que el viaje es el destino. Cree que todo vale la pena. Cree que tienes la suficiente auto-confianza como para lograrlo.El piso es tuyoCul de los puntos anteriores te llama ms la atencin? Tienes algn otro consejo para ganar ms confianza en uno mismo? Deja un comentario a continuacin y comparte tus pensamientos e ideas con nosotros. Gracias