12 cambios que puedes hacer para simplificar tu vida diaria

Lidiya K

Una de las principales razones por las que sufrimos tanto es la complejidad. Nuestro constante esfuerzo por hacer todo complejo (aunque sea bastante simple) es lo que nos hace querer darnos por vencidos, escapar y dejar todo atrs.

La sencillez es lo que ms necesitamos.

Lo curioso es que las cosas son tan simples en su forma natural. Pero insistimos en hacerlas difciles, y entonces ocurre que no podemos manejarlas y simplemente es demasiado para nosotros.

Lo que necesitamos hacer es simplificar.

Y si hacemos de eso un hbito diario, tendremos una vida ms feliz y pacfica, llena de alegra y conciencia.

Aqu hay algunos cambios que puedes hacer para lograr una vida ms sencilla, y as dejar de sufrir y vivir con dificultad:

1. Elije la verdad.
S directo. La verdad es mucho ms simple que mentirte a ti mismo, vivir una ilusin, o no ser honesto con los dems.

2. Acepta.
Negar es complejo. A menudo negamos quienes somos, las elecciones que tomamos, las cosas que queremos y la realidad tal como es. Pero imagina un mundo en el que todo el mundo acepte todo lo que hizo, dijo y pens. No sera increble?

Comienza por aceptarte a ti mismo por quien eres, con todos tus lados buenos y malos, errores del pasado, sueos y planes, hbitos y deseos.

Entonces, una vez que ests bien con eso, podrs cambiar fcilmente.

3. Habla menos.
Hablamos demasiado, y no decimos nada realmente significativo. Al mismo tiempo, no escuchamos a los dems, por lo que los dems no nos escuchan a nosotros tampoco. Es por eso que comunicarse es tan complejo hoy en da.

As que a partir de ahora por qu no hablamos menos y escuchamos ms?

4. Deshazte de las excusas.
Ponemos tantas excusas todos los das. Somos buenos para encontrar razones para no hacer algo incluso cuando queremos hacerlo, para no darle a las cosas nuevas una oportunidad, para no conocer gente nueva, para no cambiar.

Vivir as es difcil. En lugar de eso, debemos abrazar la simplicidad y simplemente hacer las cosas que queremos hacer. Tan simple como eso!

5. Vstete con sencillez.
Eliminar los accesorios puede hacer la vida ms sencilla. Adems, tenemos tanta ropa que no hemos usado en aos, y otras que probablemente no usaremos nunca ms. As que librate de ellas.

6. Crea silencio.
Toma un poco de tiempo en silencio para ti mismo de vez en cuando. Hay tanto ruido alrededor nuestro que muchas veces no podemos escuchar nuestros propios pensamientos.

7. Camina ms.
Hacerlo significa que conducirs menos y estars ms activo.

8. Enfcate.
Somos productivos no cuando tenemos muchas tareas que hacer o estamos ocupados todo el tiempo, sino cuando nos enfocamos en una actividad y eliminamos todo lo dems.

9. Come de forma sencilla.
La variedad es una ilusin en la cocina tambin. Todos los tipos de alimentos que tenemos hoy en da son simplemente demasiados.

Utilizamos demasiados condimentos, comemos grasas en exceso, el postre no puede faltar, comemos muchas veces al da, y as sucesivamente. Puedes dejar de hacer todo eso.

Come lo bsico: frutas y verduras, pescados y carnes, lcteos, frutos secos, aceite de oliva, arroz, patatas y legumbres.

10. Deja ir el control.
No puedes controlar la mayora de las cosas, ni siquiera en tu vida. Aceptarlo har que todo sea mucho ms simple y fcil.

Constantemente nos preocupamos por cosas que no podemos controlar, tememos cmo resultarn y tratamos realmente duro en solucionarlos. Pero la verdad es que no necesitan ser solucionados. Todo va a estar bien. Slo tienes que ir con la corriente y dar lo mejor de ti, todo lo dems caer en su lugar.

11. Elimina el desorden.
Tira a la basura todas las cosas que no usas en casa. Elimina las cosas que slo ocupan espacio.

Una vez que hagas eso, tendrs menos pertenencias por las que preocuparte, cuidar, limpiar o arreglar. Y te sentirs ms libre.

12. Compra menos.
Cuanto ms compras, ms tienes, ms dinero gastas y menos satisfaccin obtienes.

As que la prxima vez que ests pensando en comprar algo, date un poco de tiempo, pregntate si realmente lo necesitas y si lo vas a utilizar en un par de semanas.

Estas son slo algunas maneras de simplificar tu vida. Es fcil. Y los beneficios no tienen precio; paz, espacio, libertad, alegra, conciencia y felicidad.

Publicado originalmente en TrucosParaVivirMejor.com