4 pasos no convencionales que las personas extremadamente exitosas toman en la vida. parte ii

Marc Chernoff

De la Parte I

As que Qu puede ayudarte a empezar cuando no ests motivado para alcanzar tus metas de largo plazo? Cul es el secreto?

ngel y yo hemos observado un sencillo proceso de cuatro pasos que se repiten constantemente en los hbitos y las rutinas de las personas ms exitosas que conocemos.

El primer paso, aunque no lo creas, es soar. Todos somos muy buenos en eso, pero es slo una parte del proceso. De hecho, si lo haces mal puedes empeorar las cosas. Aqu est la manera de hacerlo bien

Parte II y Final

3. Visualiza tus obstculos antes de tiempo.

A esto lo llamamos contraste mental. Tienes que pensar conscientemente en los obstculos que potencialmente te puedan impedir alcanzar tu resultado deseado.

Esto puede parecer contradictorio al principio, pero es una estrategia que funciona de maravilla. Y esto es lo realmente interesante: A medida que usbamos este mtodo en nuestras prcticas de coaching, algunas personas que hicieron esto lograron enfocarse ms casi instantneamente, mientras que otras terminaron menos motivadas en el corto plazo.

Esto significa que esta estrategia es defectuosa? No, significa que realmente funciona. He aqu por qu:

Las personas que no obtuvieron un impulso de enfoque son las que a menudo se dan cuenta de que el resultado especfico que estn buscando no es lo suficientemente especfico o simplemente no es razonable, lo que significa que estn apuntando a una meta demasiado grande y abrumadora para su mentalidad actual.

As que este contraste mental no slo motiva a las personas para terminar de hacer las cosas correctas, sino que tambin ayuda a romper tus metas ms grandes de largo plazo en metas alcanzables a corto plazo que puedan atrapar sus mentes y emocionarlos, en este momento. As que

Cuando las personas visualizan sus obstculos y se dan cuenta de que tienen buenas posibilidades de superarlos (Quiero conseguir un aumento de sueldo este ao), aumenta la motivacin.

Aquellos que visualizan sus obstculos y se dan cuenta de que sus metas son demasiado elevadas y no lo suficientemente especficas (Quiero hacer un billn de dlares esta semana) reportan menos motivacin.

Estos ltimos son disuadidos de soar el sueo equivocado una y otra vez, y por lo que estrechan su enfoque y no pierden ms tiempo. Por lo tanto, los resultados de ambos grupos que utilizan los contrastantes mentales son positivos.

La conclusin es que para tener xito, tenemos que imaginar lo que podra salir mal, y lo que inevitablemente saldr mal, por adelantado, antes de empezar. Muchas personas ambiciosas fracasan por razones fciles de prevenir. Muchas personas no tienen un plan B bien-pensado, porque se niegan a considerar que algo podra no salir exactamente como lo soaron.

Hoy, esta estrategia no slo ayuda a los emprendedores a cerrar acuerdos de miles de millones de dlares, tambin salva vidas.

Antes de mi carrera de desarrollo personal y coaching de vida, pas una dcada trabajando para el Cuerpo de Marines de Estados Unidos. Una cosa que aprend de los oficiales de alto rango para los que trabaj: Pasan la mayora de su tiempo de entrenamiento para la misin repasando todos los posibles errores o catstrofes que podran suceder durante la misin. Cada posible error es despiadadamente examinado y vinculado a una adecuada reaccin: si el avin es golpeado y pierde altitud, haremos X. Si nos vemos obligados a realizar un aterrizaje de emergencia en territorio enemigo, haremos Y. Si somos superados en nmero en el campo, haremos Z.

As que ya conoces tus obstculos y ya ests listo para dar el siguiente paso

4. Usa la auto-consulta para construir respuestas actuables tipo si entonces para superar tus obstculos.

El contraste mental es tan til porque pesa directamente sueos contra realidades. Bsicamente pone a prueba tus resultados deseados. En otras palabras, cuestionar tus sueos te lleva a comprender cmo proceder con ellos en el mundo real.

El punto es que si bien el pensamiento positivo es importante, tambin es importante hacerte preguntas que te ayuden de verdad a construir un plan para lograr un progreso real.

As que en lugar de decir algo positivo como, Voy a bajar de peso, empieza con una pregunta como Puedo bajar de peso? (Y esta pregunta te conduce a otras preguntas obvias, como Cmo?)

Parece una pequea diferencia, pero las preguntas son herramientas poderosas. Te hacen considerar realsticamente el problema y lo que realmente se requiere. Desde mi experiencia, aquellos que usan este tipo de auto-consulta para establecer metas siempre superan a los que simplemente emplean afirmaciones positivas para s mismos.

Cuestionar tus sueos te ayuda a desarrollar planes de accin concretas. Y los planes de accin concretas te ayudan a ser ms productivo, y, eventualmente, hacer tus sueos realidad.

As que Cul es la mejor manera para asegurarte de que tu plan de accin concreta aborda tus obstculos?

Crear pequeas respuestas tipo si entonces para todos los desafos (conocidos) que enfrentes.

Por ejemplo, una auto-consulta un poco simplificada podra ser algo como esto:

Puedo bajar de peso? S.
Cmo? Saltndome el postre despus de la cena. Y
SI estoy comiendo fuera y otras personas piden postre, ENTONCES me limitar a pedir un caf.

Tiene sentido, no? Simple, pero un poco diferente.

Pensamientos finales

Las personas exitosas tienen xito porque toman accin. Ellos estn tomando accin en este momento. Y T puedes ser uno de ellos.

As que toma estos cuatro pasos anteriores y empieza a trabajar en ellos. S, Ahora mismo! Leer no es hacer!

As como ver Shark Tank no te convierte en un emprendedor, leer sobre lo que las personas exitosas hacen no te hace exitoso a menos que sigas sus pasos.

Quieres ir de soar a hacer? Intntalo ahora:

1. Qu sueas lograr?
2. Cmo se ve el resultado especfico de tu xito?
3. Qu obstculos se interponen entre ti y donde quieres estar?
4. Cuando surge un obstculo, qu hars al respecto? Si _____ sucede, entonces yo har ______.

Y luego toma accin!

Puedes ver cmo esta estrategia toma un simple sueo y te pone en camino a lograrlo? Espero que ests asintiendo con la cabeza.

Pero una vez ms, los artculos de un blog no pueden cambiar tu vida. Slo T puedes. Ahora ve y HAZLO!

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