5 cosas que debes recordar cuando te sientas atrapado, atascado, vacío y sin sentido.

Supongo que os sonarn estas palabras: «No s qu hacer», «vivo en la monotona», «mi vida no me llena», «no veo el sentido a todo sto», o como dicen en mi tierra: «me va como el culo».

Este tipo de sensaciones o pensamientos han crecido en los ltimos tiempos.

Todos tenemos el poder y la capacidad de seguir adelante sin importar los obstculos que encontremos. Tenemos el poder, porque tenemos la capacidad de elegir en cada momento lo que hacemos, lo que pensamos y lo que queremos ser.

Imagen: ABCPero el dichoso cerebro a veces hace una especie de cortocircuito que nos deja una visin muy poco clara. Llegado ese punto, hay que tomarse un tiempo para formatear el sistema y cambiar nuestra forma de pensar, ver la situacin y la vida en general.

Qu hacer cundo te quedas atrapado, atascado o [Insertar palabra…].

En primer lugar, no debemos seguir haciendo las mismas cosas. Hay que dejar de ser prisionero de los viejos hbitos, y probablemente de nuestro crculo habitual.

Y para ello vamos a contar con algunos consejos de Marc Chernoff, administrador de Marc and Angel, un excelente «motivador realista» en cuyos consejos me voy a inspirar para esta publicacin. (Leer: De esta forma, el fracaso te conduce al xito).

Lo bueno de la vida es que cada noche, cuando vas a dormir y despiertas por la maana, es un nuevo da. Ayer ya se fue, y el nuevo da es tuyo. T lo dominas y le das forma. Cada da es un nuevo da lleno de posibilidades y oportunidades. As que recuerda:

1. Sentirse atrapado es un sentimiento, no un hecho.

Cuando nos sentimos atrapados, normalmente nuestro primer instinto es buscar fuera de nosotros mismos alguien o algo a quin culpar. Pero tu vida es tu responsabilidad. Si va bien o va mal, t has creado esa situacin con tus aciertos o tus errores.

Por tanto, hay que intentar dejar de centrarse en la percepcin de la situacin externa, y comenzar a centrarse en la forma que tenemos de ver las cosas y cmo cambiar esa percepcin sobre nosotros mismos, porque en realidad, cuando nuestra vida no est bien encaminada, en el fondo, creo que todo el mundo sabe que es el responsable de su propia situacin. Y cuando se cambia la forma de pensar y ver las cosas, tenemos la oportunidad de cambiar nosotros mismos, y por tanto cambiar nuestro entorno.

2. Las malas noticias de ayer, no las vivas hoy.

No se puede tener un mejor hoy si sigues centrado en los problemas de ayer. Lo que debera haber hecho, lo que podra haber sido, lo que podra haber tenido, lo que tuve y perd… la mayora de las personas usan errneamente esa informacin del ayer. Los problemas del ayer no deberan ser una carga hoy, sino un aprendizaje aadido con ciertas cosas que no debemos volver a repetir. Eso es la resiliencia.

Un matrimonio fracasado, un trabajo perdido, un negocio cerrado o tres polvos no echados. Todo se soluciona de la misma forma. Desecha las frustraciones de ayer y gasta esa energa en fabricar una nueva vida en la que puedas incluir todo lo que no tuviste o lo que perdiste. Porque hoy es un nuevo da, una nueva semana, un nuevo comienzo.

3. Es hora de hacer un cambio, probablemente radical.

Sentirse atrapado es fallar en las 3 preguntas ms bsicas sobre la felicidad: «1. Me gusta lo que hago?, me gusta dnde vivo y con quin vivo?, soy feliz?.

Como alguien dijo alguna vez: «Si no te gusta tu vida, cmbiala. T no eres un rbol».

Leer: Cmo cambiar radicalmente tu vida?

4. No va a ser fcil, pero al final merecer la pena.

La mayora hacemos las mismas cosas durante mucho tiempo. Es lo que llamamos hbitos, y son muchos de esos hbitos los que nos han provocado el «atasco». Por tanto, cuando queremos cambiar, en primer lugar debemos cambiar muchos de nuestros hbitos.

Y ah comenzaramos una etapa de transformacin que en ocasiones conllevara un sacrificio hasta que los nuevos hbitos sustituyan a los antiguos. Puede que te sientas incmodo al principio, pero ms incmodo te sentirs si permaneces atrapado. Qu hbitos adquirir? – Aqu tienes 25 hbitos de las personas de xito + 20 hbitos diarios para mejorar tu vida. Traza un plan para el cambio de los hbitos que quieres adoptar.

En tus manos est el convertirte en la persona que quieres ser.

5. Vamos dejando las excusas.

Como se suele decir: «el que quiere llegar busca caminos; el que no quiere llegar, busca excusas». Slo hay una persona que puede detener tu crecimiento y progreso. Esa persona eres t misma. T eres tu mejor aliado o tu peor enemigo.

Entre las causas ms comunes que impiden a las personas alcanzar sus metas, se encuentran el miedo al fracaso o la pereza. Todo el mundo tiene una excusa. Cul es la tuya?. Ahora deshazte de ella. Ya ests curado 🙂

Leer: sencillos pasos para alcanzar tus metas

No hay que olvidar que el crecimiento real, el cambio real, siempre se produce de dentro hacia fuera. Para cambiar cualquier situacin, en primer lugar debemos cambiar primero nosotros mismos. Y para cambiar nosotros mismos, en primer lugar debemos cambiar nuestra forma de pensar, nuestra forma de actuar, y sobre todo nuestros hbitos.

Pero tampoco hay que olvidar, aunque seamos repetitivos en este punto, que la felicidad en la vida no es un destino, sino un viaje. Es decir, no alcanza la felicidad aquella persona que ha logrado sus metas y cumplido sus objetivos, sino que se han cumplido nuestros objetivos porque la persona ha sabido usar y apreciar aquello que tena para conseguir lo que deseaba.

La vida es una aventura, y por tanto hay que intentar hacerla divertida, pues estamos para vivir la vida, no para sufrirla.

Y por ltimo, mralo de este punto de vista:

Cuando una persona se encuentra atrapada o atascada, es seal de que ha llegado a un callejn sin salida en su vida, a una especie de pozo, donde en ocasiones ya slo podemos dar pasos hacia delante. Como deca el mismo Warren Buffett: «a veces para salir de un pozo, es tan sencillo como dejar de cavar».

Pero qudate con un claro mensaje, y es que tu vida depende de ti. El control de tu vida es tuyo, y podrs llegar tan lejos como ests dispuesto a llegar. Pero este propsito requiere de sacrificios y cambios. Ests dispuesto a cambiar?.