cÓmo aprender a superar los miedos y emprender

Ana Lepri

El miedo es una conversacin y una emocin bsica. Gracias al miedo el ser humano aprendi a anticipar el futuro: ahorr, tom precauciones, aprendi a disear y construir herramientas para superar las dificultades transformando el camino hacia la evolucin.

Una buena noticia es tener la distincin de que el miedo es una conversacin y emocin. Esta interpretacin nos brinda la posibilidad de entender cmo transformar nuestras conversaciones del miedo que nos paralizan para que podamos accionar en el aprendizaje de reinventarnos. Nos ofrece una eleccin, en vez de someternos a la limitacin de lo que creemos que no podemos lograr.

Una de las preguntas importantes en la reflexin de este tema es: Puedo reconocer las conversaciones que me producen miedo y paralizan? Como por ejemplo: no lo podr lograr, no vale la pena, no s si soy capaz, no me la creo, y otras conversaciones de juicios personales

Muchas veces vivimos nuestras vidas encadenados sin saber que nosotros tenemos la llave.

OTRA DE LAS PREGUNTAS RELEVANTES A HACERSE ES: EL MIEDO SE VENCE O SE SUPERA?

S queremos vencer al miedo estamos en la lucha resistiendo con l, esta pelea se convierte en un mecanismo que hace que persista. Es como un crculo vicioso que nos mantiene en la lucha. Por eso est frase tan conocida: Lo que resiste, persiste es un ejemplo vlido de que cuando estamos atrapados en el crculo vicioso de la lucha con nosotros mismos no podemos tener otra eleccin que hacer ms de lo mismo.

Si soy consciente de que tengo miedo, en primer lugar debo aceptarlo y esto implica declarar que estoy con miedo: aprender a abrazarlo como parte de mi fortaleza y no de m debilidad. El poder hacer una declaracin comprometida con la accin a superarlo es el camino del logro.

El atreverse a movilizarse hacia el futuro implica aprender a pedir ayuda a tiempo, recursos o herramientas que me faciliten la accin de superarlo, y si me equivoco en el aprendizaje es saludable tambin aprender perder el miedo a que me juzguen por ello.

EL MIEDO ES SIEMPRE UNA AMENAZA O UNA OPORTUNIDAD DE CAMBIO?

No es siempre una amenaza o una debilidad, por el contrario es una invitacin a ir ms all de lo que yo creo que puedo; el miedo puede considerarse como un aliciente para la accin.

Cada vez que me comprometo en transformar el sueo o la visin en una nueva realidad siempre surge la incertidumbre y la conversacin del miedo. Como por ejemplo: No s si podr conseguir el resultado que yo quiero, no s cmo hacerlo, no podre conseguirlo, creo que no ser capaz de desarrollar este proyecto, no tengo dinero para generar lo quiero y diferentes conversaciones ms que nos impiden el poder accionar. Es como estar atrapado en ese crculo vicioso que mencione anteriormente de conversaciones que nos impiden una eleccin y una accin diferente.

El poder salir de ese crculo vicioso requiere un profundo compromiso con una nueva eleccin y accin.

Est nueva eleccin de transformar mis conversaciones que me impiden el accionar produce una cierta angustia, que la llamo angustia amorosa del ser, porque gracias a ella identifico que algo tiene que ser modificado. Para que esto ocurra es productivo saber pedir ayuda, identificar los recursos del diseo, ver las acciones diferentes que puedo generar para transformar el miedo en una nueva posibilidad de accin y compromiso con lo que deseara producir.

LA PREGUNTA FUNDAMENTAL ES: QU SERA POSIBLE QUE HOY NO LO ES?

El coaching es el arte de crear espacios de aprendizaje en donde los seres humanos crecen y se transforman, donde reflexionamos para encontrarnos con lo mejor de nosotros, y tiene que ver con el espacio de apertura que se genera para la invencin de nuevos mundos.

Las preguntas fundamentales del Coaching son:

Quines estamos siendo?Qu queremos lograr?Qu nos est faltando para lograrlo?

El coaching nos ayuda a conectarnos con ese poder transformador que tenemos los seres humanos a la mano, con la posibilidad de hacer elecciones fuera del crculo vicioso que a veces solemos estar atrapados. El coaching tiene que ver con herramientas poderosas que nos ayudan a ser transformadores de la realidad.

Se trata de ser protagonistas del crear nuestra historia en vez de ser vctimas de nuestras propias conversaciones de juicios personales que limitan nuestro accionar o de las circunstancias. En vez de decir no puedo hacerlo, es hora de aprender a decir cmo lo puedo hacer?, y disear las acciones para lograrlo.

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