como mantener tu foco para ser mas productiva

por Monica Fuste

Dime una cosa: te pasa que

Te dispersas fcilmente sin darte cuenta y no acabas las tareas empezadas?Tienes el hbito de posponer tareas que no te gusta hacer y acabas hacindolas bajo presin en el ltimo minuto?No sabes cmo organizarte mejor para sacarle ms partido al tiempo?Te cuesta encontrar el equilibrio entre tu vida personal, domstica y profesional?

Creo que la mayora de mujeres emprendedoras sufrimos alguno de estos problemas en mayor o menor medida, verdad?

El secreto para mantener tu foco y ser ms productiva es: SIMPLIFICAR. Estamos acostumbradas a querer hacer demasiado y adems todo perfecto y de esta manera nos complicamos mucho la vida. Hoy te recomiendo practicar lo contrario: hacer menos para conseguir ms.

Predicando con el ejemplo y simplificando el tema de esta post, hoy voy a hablarte de los 5 retos y las 5 soluciones para ser ms productivas.

Antes de esto quiero sugerirte que elimines la palabra problema de tu vida y empieces a hablar de retos. Cuando hacemos esto, nuestra mente se activa de forma ms creativa y nos da mejores soluciones. Si nos enfocamos en los problemas es fcil bloquearnos.

Por lo tanto, los 5 retos a los que nos enfrentamos cada da son:

Distracciones: desenfoco, desconcentracin, dispersin.Mala gestin del tiempo: apagar fuegos, imprevistos, contratiempos, priorizar lo urgente versus lo importante.Multitarea: saltar de una tarea a otra sin acabar ninguna, cometer errores por estar haciendo varias cosas a la vez.Procrastinacin y perfeccionismo: postponer tareas que te resultan complejas o incmodas, ser demasiado detallista, no dar prioridad a tareas que quieres hacer por creer que hay otras ms importantes.Equilibrio vida familiar, personal y profesional: tener varios frentes abiertos, interrupciones familiares, no saber decir no, dedicar demasiado tiempo a tareas domsticas.

Evala del 0 al 10 (0:poco y 10:mucho) a qu nivel experimentas cada uno de estos retos en tu da a da y enfcate en los 2 ms prioritarios.

A continuacin, comparto las 5 soluciones que podrs incorporar para alcanzar ms haciendo menos (no estn por ningn orden especfico):

Clarificar tu visin: qu es lo que realmente quieres? hacia adnde vas? Te sugiero establecer objetivos bien definidos por escrito y que sean realistas. Muchas tendemos a ponernos metas demasiado ambiciosas y luego nos frustramos si no las conseguimos.Priorizar tus valores: en la vida no se puede tener todo, hay que priorizar. Es muy importante que sepas el para qu? quieres conseguir esos objetivos. S ntegra y acta segn tus valores prioritarios.Reinvntate: mejora tu autoconcepto para obtener mejores resultados, quien t crees que eres, librate de creencias limitantes y sintete merecedora de lo mejor.Cambia tus hbitos: somos el resultado de nuestros hbitos. Valora ms el tiempo y deja de distraerte con cosas banales, dedica menos tiempo a surfear por internet, en el whats up, etc., acaba las tareas que empieces, mrcate un tiempo mximo para realizar cada actividad, etc.Planifica: es imposible mantener tu foco sin tener un plan de accin efectivo. Crea un plan con objetivos anuales, desglsalos por meses, semanas y das. Empieza con 3 tareas al da. Es mejor hacer menos y perseverar, seguir un ritmo constante que querer hacer mucho y desgastarse.

Recuerda: simplifica!! Elige slo dos de estas soluciones (las que ms te vayan a servir) e intgralas en tu da a da.

Es ms efectivo empezar poco a poco, con pequeos cambios, que querer hacerlo todo de golpe y no hacer nada.

nimos!!