como vencer la resistencia al cambio.

Aida Baida Gil.

Muchas veces uno de los mayores obstculos a la hora de hacer un cambio importante, o de arriesgarte a hacer algo diferente es la incertidumbre o, en concreto, el miedo a lo que pueda pasar, a no ser capaz de superarlo, y al fracaso. El problema es que la incertidumbre va a estar siempre ah (a no ser que tengas una bola de cristal).

As que la nica forma de superarlo es cambiar tu forma de pensar y de actuar. Esa es la principal diferencia entre los que consiguen lo que quieren o al menos lo intentan, y los que no hacen nada, la distinta formar de ver las cosas.

Por supuesto cambiar tu percepcin de las situaciones no es tan fcil, pero por qu no empezar a ver las cosas con otra perspectiva. Por ejemplo:

1.- Toma de decisiones.

En lugar de estresarte y obsesionarte con la decisin perfecta, por qu no te planteas que tomes la decisin que tomes, ser buena, porque eres capaz de apartelas con el resultado final. Al fin y al cabo todos nos adaptamos a todo, y en muchos casos, puedes cambiar de opinin.

No es ms tranquilizador pensar que pase lo que pase podrs sacar algo bueno y por tanto nunca tomars una decisin errnea? Lo que haces es asumir la total responsibilidad de tu vida y aceptar que t eres el responsable de que las cosas que estn en tu mano salgan bien y, sobre todo, el responsable de tu actitud.

2.- Vivir en el presente.

Hace poco leyendo el libro El poder del ahora me llam mucho la atencin una de sus frases: No dejes que el pasado distorsione tu visin del presente. Es tan cierto que muchas veces vivimos en el pasado, recordando malas experiencias, traumas o miedos, y que eso hace que veas el presente con otros ojos, los del pasado! As que cntrate en el presente, en la persona que eres ahora no en lo que fuiste o hiciste antes.

De igual manera, no dejes que el futuro te preocupe demasiado, porque no tienes una bola de cristal y no sabes qu va a pasar. Por supuesto eso no es nada fcil, verdad? Lo que nos gusta anticipar las cosas (y con malos resultados, claro) y preocuparnos, para que muchas veces ni siquiera sucedan.

Cntrate en lo que puedes hacer ahora y librate del futuro. Como mencion antes quiz te ayude la idea de que, pase lo que pase, vas a ser perfectamente capaz de manejar las consecuencias.

Date cuenta de la importancia de esa frase, si supieras que eres capaz de desenvolverte, de responder bien ante cualquier circunstancia, por qu tener miedo? Y la realidad es que lo eres, o si no no habra tantsimos casos de personas que superan lo que parece insuperable. Incluso en las pocas ms dificiles somos capaces de sacar lo mejor de nosotros mismos. No pierdas la perspectiva.

Os dejo una frase que le en Twitter (de @soloquotes) Toda historia tiene un final feliz Si no eres feliz, entonces no es el final.

3. Deja de esperar que algo o alguien te salve.

Muchas personas viven esperando que un da pase algo o alguien que le cambiar la vida para mejor, y mientras esperan ese da, desperdician el presente. Quieres estar satisfecha con tu vida, conseguir tus objetivos, disfrutar de lo que tienes? Pues deja de pensar que van a venir a sacarte las castaas del fuego y empieza a encargarte t de tu vida.

Poner tu vida en manos de un algo o alguien no es una buena idea y mucho menos si ni siquiera sabes si algn da va a llegar. Y si llegara, es mucho ms satisfactorio hacerlo t por tu cuenta, o no? Si quieres ver cambios es hora de ponerse manos a la obra.

4. Acepta el fracaso y los errores como parte de la vida

Y considralos un paso ms hacia la consecucin de tus objetivos. No es tan difcil como parece, de todo se aprende, y aunque es algo muy dicho, es la verdad!

Qu haras diferente si pensaras de esta manera?