descubre como evitar caer en la trampa de los problemas

Una maana, me sent en la mesa de la cocina y escuch unos fuertes picoteos en el patio de atrs. Era un pjaro atrapado en su propio comedero. El comedero era cerrado, con una pequea abertura en la parte inferior.

El pjaro picoteaba como loco por todas partes intentando salir, pero no lo lograba. Inclin el comedero para que el alpiste cayera hacia la abertura, pensando que ira hacia all y saldra. Pero no fue as, segua picoteando cada vez ms lejos y ms asustado.

Entonces pens: Si cubro el comedero, de modo que la luz slo venga de abajo, el pajarito saldr. Cubr con cuidado todos los lados y el pjaro sali en cuestin de segundos! La lucha haba terminado.

Caemos en una trampa cuando intentamos resolver los problemas utilizando el mismo nivel de razonamiento que los ha creado.

Para salir de una trampa, ante todo hay que ser consciente de que se ha cado en ella. Cuando reconozca que se ha cerrado un crculo (tratando de resolver sin xito un problema, que ahora se ha multiplicado por dos), detenga la noria y bjese. Muchas personas se sienten especialmente frustradas, o se enfadan, cuando constatan que estn atrapadas en un crculo vicioso, generado por un modo errneo de resolver problemas.

Detngase: libere el estrs y sus emociones, como para percibir qu es lo que ocurre en realidad. La liberacin y la percepcin facilitarn un estado de plenitud de recursos -para el cuerpo y la mente- que le permitirn distanciarse emocionalmente del problema. Puede que siga an en la trampa, pero al menos ya sabr que est en ella y que depende de usted salir!

A continuacin, haga algo distinto; realice una accin y despus contemple los efectos de sta. Ha hecho que las cosas mejoren o empeoren? Haga algo poco corriente. Si hace algo creativo, algo extravagante, algo que no se ajuste a su reaccin tpica, tendr una razn para rer y aprender. Permita que cualquier paso dado con xito en la direccin de su objetivo, le indique el camino. Experimente, explore, descubra.

Pero el reto no consiste slo en liberar y percibir, para luego accionar y contemplar. Luego de estos pasos, an queda definir el autntico problema. Esto puede resultar complicado, pues si el problema no es en realidad el que usted cree cul es entonces?

Cuando est dispuesto a aceptar que la primera definicin de su problema no es la correcta, se encontrar en el camino correcto para resolverlo.

No suponga que ya sabe lo que est pasando. Dispngase a entrar en aquello que -en trminos Zen- se conoce como la mente del principiante y deje las cosas como estn Confrmese con reconocer que se siente atrapado por circunstancias que usted mismo ha creado y que, sin embargo, no comprende del todo. No corra a resolver el problema. Tngalo a mano, librese y perciba con curiosidad, empata y buen humor.

Nos dedicamos a picotear como locos las paredes que nos aprisionan con convicciones e ilusiones falsas, pero siempre hay una forma de salir de all.

Este principio, de acompaar el problema antes que salir corriendo tras la solucin, nos lleva a un proceso de re-descubrimiento, re-interpretacin, o tambin llamado cambio de paradigma. Este cambio nos dar nuevos ojos para ver el problema y nuestra creatividad har luego el resto del trabajo, hasta llegar a su resolucin!

Creamos nuestra realidad a travs de las historias que nos contamos a nosotros mismos y a los dems.
Es una liberacin saber que basta un solo pensamiento para rehacer la historia de nuestra vida, o cualquier historia que sustente un estado problemtico.