por que fijarse metas es importante

Los beneficios de tener metas estn ms que comprobados. Son muchas las investigaciones que han encontrado que establecer objetivos mejora tanto nuestra vida personal como la profesional.

Demos un vistazo a lo que escribi Steven Kotler en el muy recomendado libro Bold:

A finales de 1960, los psiclogos Gary Latham de la Universidad de Toronto y Edwin Locke de la Universidad de Maryland, descubrieron que la fijacin de metas es una de las maneras ms fciles de aumentar la motivacin y mejorar el rendimiento En docenas y docenas de estudios, Latham y Locke encontraron que la fijacin de metas aument el rendimiento y la productividad entre un 11 y un 25 por ciento. Este es un gran impulso. Si la jornada de ocho horas es nuestro punto de partida, es como si gozramos de dos horas extras de trabajo por el simple hecho de poner a trabajar la gente en un marco mental ms adecuado.

Ok, de acuerdo, las metas son poderosas. Pero no vale cualquier meta:

Uno de los aspectos ms importantes para que funcionen las metas es el compromiso. Hay que creer en lo que ests haciendo, contina Latham. Grandes objetivos funcionan mejor cuando hay una alineacin entre los valores de un individuo y el resultado deseado de la meta. Cuando existe esa alineacin, nos comprometemos totalmente, lo cual significa que prestamos ms atencin, tenemos mayor resistencia y somos mucho ms productivos como consecuencia de ello.

Es decir, las metas tienen que ser relevantes para el individuo, tienen que estar alineadas con sus valores y con sus habilidades. Ah reside la clave del gran desempeo.

Los equipos que funcionan a un alto nivel son aquellos que trabajan hacia un objetivo que sus integrantes consideran importante. Importante no slo significa salvar las ballenas de la extincin, limpiar los ocanos o erradicar la pobreza. Un trabajo que vale la pena realizar puede ser ayudar a tu equipo, a tu familia o, incluso, a ti mismo.

Al contrario, realizar un trabajo carente de significado personal puede convertirse en una pena difcil de soportar. La idea que se me ocurri, afirm Fidor Dostoevsky hace cerca de 150 aos, es que si uno quisiera aplastar y destruir completamente a un hombre. Imponer el ms terrible castigo. Uno ante el cual el asesino ms temible se acobardara y temblara. Todo lo que se tendra que hacer sera obligarle a realizar un trabajo que careciera completa y absolutamente de significado.

Esta es la gran tragedia dentro de las empresas hoy en da: existe una enorme discrepancia entre los valores y las preferencias de las personas y la labor que realizan. Esa es la razn por la cual casi el 90% de los trabajadores a nivel mundial no se siente involucrado a nivel emocional con su empleo.

Ahora bien, resulta que las metas tambin son importantes en nuestra vida personal: le dan sentido a nuestra existencia y aumentan el nivel de satisfaccin general con la vida. Es decir, nos hacen ms felices.

Esto fue lo que encontr Mihaly Csikszentmihalyi cuando realiz una gran investigacin que buscaba descubrir cundo y porqu se producen en las personas estados de dicha.

Las personas que con mayor frecuencia experimentaban momentos de satisfaccin, eran aquellas que se encontraban realizando actividades que estaban relacionadas con objetivos que consideraban importantes en su vida.

El camino hacia la felicidad, concluye Csikszentmihalyi, no pasa por el goce intrascendente, el camino a la felicidad es la asuncin consciente de un reto y la lucha por superarlo.

Una vida sin desafos, sin retos que superar, puede ser una vida feliz? Tu que opinas?