razones por las que atraes a la gente tóxica, y cómo solucionarlo.

Cosas malas suceden cuando confiamos y damos demasiada atencin a las personas equivocadas. Puede ocurrir que te sientas mal contigo mismo y no pares de preguntarte cmo las cosas llegaron a ser de esta forma. A pesar de la actitud positiva y el enfoque de la vida, muchas personas se encuentran inesperadamente rodeadas de negatividad.

Pero es que puede que algunos de tus atributos positivos fuertes, en realidad atraigan a las personas txicas. Estas personas pueden, inconscientemente, sentirse amenazadas por tus puntos fuertes, o simplemente te ven como un blanco fcil. De cualquier manera, intentarn controlarte mediante la limitacin de tu tranquilidad, felicidad o xito.

Es importante entender que cada persona tiene lo que comnmente se denomina «lado oscuro». Cuando se utilizan con demasiada libertad, nuestras fortalezas pueden convertirse en debilidades y tambin nos hacen ms susceptibles a la gente txica.

Hay que aprender a encontrar tus lmites y decir no, sin perderte a ti mismo en el proceso. Hay que tener cuidado con las personas que tratan de usar tus fortalezas de carcter en su beneficio. Tomar consciencia de ello te ayudar a alejarte de muchas relaciones txicas, tanto si hablamos del entorno personal como el entorno laboral.

La clave no es suprimir tus fortalezas de carcter positivo, pero s educarte a ti mismo para que las personas txicas no puedan usarlas en tu contra. Si sientes que estas personas se sienten atradas por ti, ngel Chernoff nos da 7 razones por las que puedes haberte convertido en un imn para las personas txicas.

1. Eres muy tolerante.

A la mayora de nosotros nos gusta estar rodeados de gente tolerante.

Si eres una persona tranquila, eres bueno manteniendo la calma en situaciones difciles y calmas a la gente con una palabra de consuelo o chiste ingenioso, tambin es probable que seas una persona no agresiva, paciente y amable.

La paz interior que exudas es atractiva para las personas txicas que estn ansiosas por romper esa paz. Pueden malinterpretar tu pacifismo aparente y llegar a la conclusin de que eres un blanco fcil para poder controlarte. Y en tus momentos ms dbiles puede que te encuentres dicindole s a ellos ms a menudo de lo que crees.

Solucin:

Toma conciencia de cmo una persona txica puede tratar de tomar ventaja con tus formas de trato fcil. Por ejemplo, tus palabras y gestos de cortesa pueden ser vistos como una invitacin abierta. Frases como «Claro, siempre que quieras,» o, «Eso no es problema en absoluto», pueden ser interpretados literalmente, por una persona txica. Ellos pueden responder monopolizando tu tiempo para sus propios fines.

2. Eres un gran oyente.

Hoy en da, con tantas distracciones tecnolgicas, es difcil que te presten atencin todo el tiempo, los grandes oyentes a menudo son difciles de encontrar. Cuando se encuentra uno, es difcil no aprovechar la oportunidad de ser escuchado.

La gente txica, sin embargo, hacen las cosas al siguiente nivel. Van a hablar contigo durante horas cuando pueden salirse con la suya. Ellos ignorarn cada seal de lenguaje corporal y verbal que les muestres. Ellos solo comparten detalles negativos acerca de sus vidas cada vez que te ven. Y ciertamente no estn interesados en lo que les tienes que decir, porque solamente estn interesados en ver y or las cosas a su manera.

Si eres bueno en la escucha activa o empata, puedes encontrarte, sin querer, convertido en el blanco fcil de un charlatn o un narcisista.

Solucin:

Al empezar una conversacin, decide cunto tiempo puedes o deseas estar con la otra persona. Limita tus conversaciones con personas txicas a no ms de unos pocos minutos.

Piensa de antemano qu formas de acabar la conversacin utilizars. Aqu estn algunos ejemplos: «Fue genial ponerme al da contigo pero….», «Hablamos pronto, pero ahora….» o «Tengo que volver al trabajo».

La clave para la implementacin de esta estrategia, es no enviar mensajes contradictorios. Deja que tu lenguaje corporal saque partido a tus palabras. Por supuesto, esto te har sentir incmodo a veces, pero es una necesidad para tu propio bienestar.

3. Eres increblemente generoso con tu tiempo.

La mayora de la gente estara de acuerdo en que ser generoso es un rasgo de carcter deseable. Pero ten cuidado; las personas txicas pueden exprimir a la gente excesivamente generosa.

Ellos se aferran a ti si ests dispuesto a dejar todo para ellos, responder a todas sus llamadas, responder rpidamente a sus mensajes de correo electrnico, y cumplir con sus peticiones y demandas cada minuto del da.

A medida que consolidan su poder van exigiendo ms y ms de tu valioso tiempo y t puedes encontrarte cada vez ms resentido.

Solucin:

La generosidad sin lmites es una receta para las relaciones txicas. Es necesario establecer lmites sanos y razonables, empezando por tomar conciencia de tus sentimientos y necesidades. Ten en cuenta los tiempos y las circunstancias cuando ests resentido de cumplir con las necesidades de otra persona. Poco a poco construye lmites diciendo que no a las peticiones gratuitas que puedan causar resentimiento en ti.

Una vez ms, esto va a ser difcil al principio porque te sentirs como un egosta. Pero si alguna vez has volado en un avin, sabes que los asistentes de vuelo instruyen a los pasajeros a ponerse sus propias mscaras de oxgeno antes de que atiendan a los dems. Por qu? Porque no se puede ayudar a otros si ests incapacitado.

A largo plazo, establecer y hacer cumplir los lmites ser una de las cosas ms beneficiosas que puedes hacer parta ti y tus seres queridos. Reserva lo mejor de ti para que puedas compartirlo con muchas personas maravillosas, no slo con las personas txicas que tratan de mantenerte atado.

4. Eres una persona abierta, honesta y con confianza en tus sueos.

Lamentablemente, muchas personas optan por establecerse en la vida. As que si ests luchando por tus grandes sueos y metas, ests obligado a atraer la atencin de una persona txica o dos.

Si compartes libremente tus sueos y metas con ellos, puede que ellos te vean como agresivo, codicioso o egosta. Impulsados por el temor de que en realidad podras tener xito, van a estar preparados para desalentarte. Van a tratar de plantar semillas de temor y duda. Y a medida que comiences a avanzar, van a doblar su estrategia.

Solucin:

Nunca compartas tus sueos y metas ms profundas con personas que han demostrado ser txicos o de mente cerrada, incluso si te preguntan acerca de ellos frecuentemente. Ten especial cuidado con las personas que tienen un montn de opiniones pero nunca desafan sus propios puntos de vista, se educan a s mismos, ofrecen alternativas positivas, o toman medidas.

Para contrarrestar su negatividad, rodate de personas que estn llevando a cabo sueos y metas similares y tienen un historial de xito. Participa con los que te ayuden a elevarte ms alto.

5. Tu carcter alegre es de todo incluido.

Como dice el refrn, los polos opuestos se atraen. A veces, la luz positiva que desprenden algunas personas atrae a la gente gris que estn anhelando esa luz positiva para s mismos.

Como una persona con un carcter alegre, que a menudo es de entablar conversacin o iluminar una habitacin con su sonrisa contagiosas. Estas cualidades hacen que sea un placer estar ah, pero tambin pueden ser atractivos para las personas txicas que finalmente quieren monopolizar la atencin de todos y hacer la conversacin «YO, YO y YO». Por lo general son infelices con ellos mismos, y por lo tanto necesitan a los dems para su validacin. Estas personas merecen respeto, pero tienes que respetarte a ti mismo an ms.

Solucin:

Entender que muchas personas infelices son incapaces de encontrar la alegra dentro de s mismos y ellos creen errneamente que t puedes hacerlos felices. Son relativamente fciles de detectar porque van a ir por encima y ms all para complacerte con halagos, regalos o idealizacin. Van a ser demasiado agradables y dispuestos a satisfacer sus peticiones o deseos, siempre y cuando se les da un «s» a todo.

Estas son seales de advertencia de que puedes estar en peligro de caer bajo las obligaciones de una persona txica que eventualmente te esperan para darle vida a su ego. Pero la verdad es que no se les puede hacer felices, incluso si les complaces en todos sus caprichos. Y es casi seguro que acabes siendo infeliz al hacerlo.

6. Eres un gran constructor de puentes.

Eres un constructor de puentes, no puedes soportar ver que los malentendidos y disputas quedan sin resolver. Si eres una de las partes involucradas, movers cielo y tierra para encontrar un compromiso o resolver el problema.

Aunque la mayora de la gente probablemente responda a tales propuestas de forma amable, ciertas personas txicas en tu vida pueden estar ms interesadas en la destruccin de los puentes en lugar de construirlos.

Solucin:

Algunas personas txicas encuentran su alegra en la creacin de drama y discordia. Hay que entender que algunos puentes simplemente no vale la pena que se construyan o mantengan. Son puentes que no van a ninguna parte.

Cmo resistir la tentacin de construir o mantener los puentes cuando se sabe que son intiles? Piensa en cuntas veces has tenido que trabajar en la construccin o reparacin de puentes debido a la conducta de una persona txica. Si ellos constantemente necesitan que tu les resuelvas las disputas, piensa en la forma que ellos estn obteniendo placer a tu costa. Puede ser una seal de que tendrs que recortar los fondos para esta aventura desesperada para que puedas aplicar tus recursos de tiempo y energa a otros esfuerzos ms positivos. Ve hacia los puentes que iluminan tu camino.

7. Tu visin de la naturaleza humana es super-positiva.

Para la mayora de nosotros, nuestras interacciones diarias con personas afirman nuestros supuestos bsicos de que el ser humano promedio es amable y decente. Pero de vez en cuando, sin sospechar nada nos encontramos con los lados ms oscuros de la naturaleza humana en las personas que nos rodean que pueden desafiar estos supuestos.

Luchas para aceptar los lados ms oscuros de la naturaleza humana como la posesividad, el narcisismo, la codicia y el engao? Te aferras a la amistad con estas persona porque crees que van a cambiar?

Si es as, puedes tener una alta tolerancia a la gente txica. Puedes encontrarte soportando su comportamiento negativo e incluso abusivo. Y puede que en realidad no te des cuenta de que ests en una relacin con una persona txica hasta que la situacin se vuelve grave.

Solucin:

El ser humano es bastante bueno detectando los peligros con su intuicin, no slo los peligros fsicos, sino los peligros emocionales tambin. Si ests en una situacin emocionalmente negativa o abusiva, no adivines el malestar que sientes por dentro. Esto puede ser difcil debido a que tu optimismo sobre los dems puede ahogar sentimientos incmodos con la ansiedad, ira o retraimiento emocional.

Cuando las seales de advertencia aparezcan en forma de malestar emocional, en vez de ignorarlas, hazte las siguientes preguntas:

– Qu est causando este sentimiento en m cuando estoy con esta persona?
-Qu es este malestar y de qu me est tratando de proteger?
– Qu acciones positivas puedo tomar para aliviar este malestar?

Al igual que el dolor fsico que protege de daos corporales, el malestar emocional puede protegerte de los efectos dainos de un ambiente txico.