tus pensamientos son tan importantes en tu camino al Éxito

Juan Sebastin Celis Maya

Has odo alguna vez la frase tu pensamiento crea tu realidad?

Yo s. Quizs cientos de veces. Pero hasta algn tiempo no entenda qu significa realmente.

Imagina que vives en una ciudad dnde la mayora de los habitantes son pesimistas y destructivos. Cada vez que se cruzan contigo se quejan de lo mal que est el mundo, te recuerdan los errores que has cometido y te aseguran que eres una persona detestable que no conseguir nada en la vida.

Qu influencia tendra la gente de esta ciudad en ti? Lo quieras o no, poco a poco te iras transformando en una persona negativa y pesimista aunque no quieras. Llegaras a ser uno de ellos.

Tu mente funciona de la misma forma. Los habitantes son tus pensamientos. Si tus habitantes expresan paz interior, calma, alegra eso es lo que experimentars; si expresan ira, terror, desesperacin, rencor esa ser tu realidad interior.

El pensamiento es el producto de tu mente consciente que se manifiesta en la voz interior. Puedes dirigir voluntariamente la consciencia hacia un pensamiento u otro de forma directa o indirecta.

Haz la prueba. Piensa en un momento feliz de tu pasado reciente. Lo tienes? Fjate en como te sientes en recordarlo.

Ahora prueba con un momento triste. Prefieres crear pensamientos como el primero o como el segundo? Claro que puedes. Pero t eliges.

La Consciencia Errante

La mayora de gente deja fluir su mente de forma libre. De esta forma tus pensamientos son como un barco de vela que se deja llevar por el viento: puede llegar hasta una playa paradisaca o puede acabar en una tormenta tropical. Si dejas que tus pensamientos se guen por tus circunstancias exteriores sin ningn filtro o control tu estado depender de tus circunstancias externas.

Si ests deprimido/a es porque dedicas la mayor parte de tu tiempo a pensar en las cosas negativas de tu vida. Si sufres ansiedad es porque dedicas la mayor parte de tu tiempo pensando en las cosas que te producen miedo. Si centras tu atencin en pensamientos negativos crears emociones negativas como tristeza, culpa, odio, rencor, celos, envidia, desconfianza, etc.

El control de tu mente consciente est en tus manos. Reclama la propiedad de tus pensamientos. Quieres ser feliz, tener ms ingresos, tener una buena salud o una gran relacin de pareja? Alinea tus pensamientos con tus deseos. Empieza a asumir la responsabilidad de lo que pasa en tu mente.

Digamos que quieres ganar ms dinero. Pero no dejas de pensar en lo mal que te van las cosas, en la miseria que ests viviendo. Centras tu mente en el pasado. Centras tu mente en el lado negativo. Te saboteas a ti mismo/a. Eres tu mejor enemigo. Solo si concentras tu mente en lo que si quieres, podrs alcanzarlo.

Te ests saboteando a ti mismo/a?

Enfoca Tu Mente

Segn Brian Tracy, en un estudio en que se entrevistaron 3.500 personas a lo largo de varios aos a las que se les pregunt: En qu piensas ahora mismo?, de las 3.500 personas las que ganaban ms dinero y eran ms exitosas pensaban en lo que queran conseguir y cmo conseguirlo.

Estas personas alinean su mente con sus metas. Hazlo t tambin. Para ello te propongo dos formas de conseguirlo:

1. Pensamiento Optimista

Si centras tu mente en el lado positivo de la realidad despertars una reaccin positiva en ti. Ser optimista es tan fcil como preguntarte en cada momento situacin: Cul es la parte positiva de esto? Qu puedo aprender de esta situacin?

Si quieres empezar el da de forma positiva dedica unos minutos despus de levantarte a practicar el pensamiento positivo. Qu cosas que normalmente das por sentadas puedes agradecer? Qu cosas vas a hacer para mejorar la vida de otras personas hoy? Qu vas a hacer para hacerte feliz?

2. Cntrate En Tus Objetivos

Haz que tus pensamientos creen el estado ptimo para conseguir lo que quieres. Si te dispones a trabajar, prepara tu mente para la productividad. Si vas a relajarte busca pensamientos que te aporten paz interior.

Esto se puede aplicar a cualquier tarea o rea de tu vida, por pequea o grande que sea. Puedes centrar tus pensamientos en los objetivos respecto a tu salud, tus amistades, tu familia, tu pareja, tu ocio o tu desarrollo personal.

Primero ten claro que es lo que quieres y adems, si puedes, escrbelo. Tener tus objetivos por escrito te permite leerlos en cualquier momento en que tu mente pierda su enfoque.

Un ejemplo. Ests en una fiesta. Cul es tu objetivo? Conocer gente nueva. Ahora profundiza en tu objetivo. Imagnate presentndote a distintos invitados, hablando con ellos. Imagina que hablas en un tono de voz amistoso, que tus gestos muestran cordialidad y que tu cara expresa tu deseo de hacer amistades. A travs de esta visualizacin tu mente se alinea con tu objetivo.

Otra estrategia es leer tu lista de objetivos del da por la maana. Empieza el da de forma productiva. Cntrate en lo ms importante. Haz que tu mente vaya donde tu quieres ir.

Eres lo que piensas. Tus pensamientos crean tu realidad. Diles lo que quieres y ellos te ensearan el camino.

Autor Juan Sebastian Celiz Maya